Defensoría de la Mujer, el Niño, el Adolescente y de las personas con discapacidad víctimas de actos de discriminación

Violencia contra la mujer: cómo identificarla y pedir ayuda

La violencia contra la mujer es una grave vulneración de derechos humanos. Puede afectar la integridad física, psicológica, sexual, económica, patrimonial y digital de las mujeres, y presentarse tanto en el ámbito familiar como en espacios laborales, sociales, educativos, comunitarios o virtuales.

No siempre empieza con golpes. Muchas veces inicia con control, celos, humillaciones, aislamiento, amenazas, manipulación emocional o restricciones económicas. Por ello, reconocer las primeras señales es fundamental para prevenir situaciones de mayor riesgo.

Base legal

En el Perú, la Ley N.° 30364, Ley para prevenir, sancionar y erradicar la violencia contra las mujeres y los integrantes del grupo familiar, establece mecanismos de prevención, atención, protección, sanción y reparación frente a hechos de violencia.

La normativa protege a las mujeres en todas las etapas de su vida: niñas, adolescentes, jóvenes, adultas y adultas mayores. También protege a los integrantes del grupo familiar que se encuentren en situación de violencia.

El Reglamento de la Ley N.° 30364 ha sido actualizado para fortalecer la protección de las víctimas, incluyendo modalidades como la violencia facilitada por tecnologías digitales, el acoso a través del proceso judicial y condiciones especiales para la recepción de denuncias de personas con discapacidad, asiladas o refugiadas.

Tipos de violencia

La violencia puede manifestarse de diversas formas:

Violencia física

Comprende golpes, empujones, jalones, quemaduras, lesiones o cualquier conducta que afecte la integridad corporal o la salud.

Violencia psicológica

Incluye insultos, humillaciones, amenazas, control, manipulación, aislamiento, vigilancia excesiva, chantaje emocional o conductas que dañan la autoestima y estabilidad emocional.

Violencia sexual

Comprende actos de naturaleza sexual realizados sin consentimiento, bajo presión, amenaza, coacción o aprovechamiento de una situación de vulnerabilidad. También incluye la afectación del derecho a decidir libremente sobre la vida sexual y reproductiva.

Violencia económica o patrimonial

Se produce cuando se controla, limita o retiene el dinero, se impide trabajar o estudiar, se destruyen bienes, se ocultan documentos, se incumplen obligaciones alimentarias o se afecta la autonomía económica de la mujer.

Violencia digital

Comprende agresiones realizadas mediante redes sociales, teléfonos, aplicaciones o plataformas digitales, como acoso, amenazas, difusión de imágenes íntimas sin consentimiento, suplantación de identidad, vigilancia digital o hostigamiento en línea.

Violencia en el acceso a la justicia

Puede presentarse cuando se revictimiza a la mujer, se usan estereotipos de género, se obstaculiza la denuncia o se emplean procesos judiciales para continuar hostigando o intimidando a la víctima.

Señales de alerta

Una mujer puede estar viviendo violencia si su pareja, expareja, familiar u otra persona:

• La insulta, humilla o amenaza.
• Controla sus salidas, amistades, redes sociales o forma de vestir.
• Le impide trabajar, estudiar o disponer de su dinero.
• La aísla de su familia o redes de apoyo.
• La culpa por la violencia recibida.
• Revisa su celular sin consentimiento.
• La agrede físicamente o amenaza con hacerlo.
• Difunde, amenaza con difundir o manipula imágenes íntimas.

¿Qué hacer si eres víctima de violencia?

Si estás en una situación de violencia, recuerda que no estás sola y que puedes pedir ayuda:

1. Busca un lugar seguro si existe riesgo inmediato.
2. Comunícate con una persona de confianza para activar una red de apoyo.
3. Denuncia el hecho ante la comisaría, Fiscalía o Poder Judicial.
4. Solicita medidas de protección para evitar nuevos actos de violencia.
5. Acude a un Centro Emergencia Mujer para recibir orientación legal, psicológica y social.
6. Llama a la Línea 100, servicio gratuito de orientación y soporte emocional.
7. Conserva evidencias, como mensajes, audios, fotografías, certificados médicos o capturas de pantalla.

Mensaje final

La violencia contra la mujer no es un problema privado ni debe justificarse bajo ninguna circunstancia. Denunciar y pedir ayuda puede salvar vidas.

Como sociedad, debemos rechazar toda forma de maltrato, acompañar a las víctimas sin juzgarlas y promover relaciones basadas en el respeto, la igualdad y la dignidad.